《追逐》的马克·拉贝特在经历了一场危及生命的疾病后，体重减轻了11英石

“野兽”马克·拉贝特可能要60岁了，但正如他在接受《OK!》他从来没有感觉这么好过。作为世界上最成功的追星人，他也即将迎来另一个里程碑——减掉一半体重。2009年，他参加了英国独立电视台的《追星》节目的第一集。近年来，在被诊断出患有2型糖尿病后，他一直在进行改变生活的健康转变。

59岁的马克也有一个非常重要的理由来保持自己的健康。他和前妻凯蒂·拉贝特育有一个儿子劳伦斯，今年7岁，身为父亲的他很自豪。他承认自己的主要任务是保持健康，并尽可能长时间地陪伴在儿子身边。

马克说，作为一个“成熟的父亲”，他会尽一切努力陪伴儿子毕业（图片:ITV)

谈到自己难以置信的身材变化，他说：“我一直是一个溜溜球减肥者，我最重的时候约有29英石，后来我健身了，体重降到了25英石左右。但实际上我一直都很健康。即使在25磅的时候，我也可以在交叉训练机上做一个小时的有氧运动。”谈到自己现在的体重，他承认：“我一直想去卫生间买一套体重秤。我猜是18英石左右，也许是17岁。我现在的体格和我18岁打橄榄球时差不多，但我的肌肉少了，这可能会让我更累。”

马克承认，能活着看到儿子有一天毕业是他前进的最大动力。“我的人生目标之一是看着他毕业，因为当劳伦斯出现的时候，我是一个更成熟的父亲。我71或72岁时他就21岁了，那是我的使命。我很高兴他是个适应能力很强的年轻人。他继承了我的数学能力，这一点我也不担心。他健康、聪明、高大——你还想要什么呢？”

马克在2017年被诊断出患有糖尿病，去年开始佩戴Dexcom连续血糖监测贴片，这对他的糖尿病和减肥目标都有帮助。

“在那之前，我的体重减轻了一些，但去年冬天，我第一次真正患上了关节炎，这对我的身体系统来说是一个冲击，因为在那之前，你以为自己是不朽的。”然后突然，当你挣扎着上楼时，你意识到你不是。我的血糖水平一直在逐渐下降，而且作弊次数太多，所以当我打开监测仪时，我对自己的血糖水平感到震惊。”

马克从第一集开始就在《追捕》里了（图片:ITV /雷克斯/在上面)

这位电视明星表示，他现在的病情好多了。”这真的让我大开眼界。我一直戴着它做哑剧，你几乎可以实时看到血糖水平。这让我意识到，我必须更加严格地控制碳水化合物和糖的摄入。”他补充说：“我没有‘关’键，就像一些不幸的人在喝酒时一样，他们可以继续喝下去。我可以吃几块巧克力棒，然后再吃一块。”

马克此前解释说，在2020年最初的Covid封锁期间，他开始看到体重明显下降。在流感大流行之前，他已经减掉了大约3英石的体重，但随着托儿所的关闭，他那“过度活跃”的蹒跚学步的孩子让他保持活跃，他发现自己进一步减掉了体重。在2023年与《放荡女人》杂志的一次对话中，他分享道：“我发现，在晚上结束时，我所能做的就是瘫倒在床上，而不是去冰箱吃宵夜。”

他的宠物拉布拉多猎犬Baloo也在他的减肥之旅中发挥了关键作用，正如他在ITV的《宠物秀》中与德莫特·奥利里和乔安娜·佩奇讨论的那样：“我带着它在田野里散步，带我去很多地方……我觉得他帮了我很大的忙，因为我做了更多的运动。”

最引人注目的变化是著名的“追逐者”饮食，特别是减少糖和碳水化合物，这是马克所谓的“全面营养改革”。马克在没有任何手术干预的情况下实现了减肥，因为他的身体处理糖的方式被建议不要使用胃束带。

马克戴着Dexcom ONE+连续血糖监测仪，帮助他跟踪血糖水平，控制他的2型糖尿病。欲了解更多信息，请访问Dexcom.com

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