Lizzo令人难以置信的减肥之旅和她发誓的秘密锻炼技巧

歌手Lizzo展示了她令人难以置信的减肥之旅的最新进展，就在几周前，她透露自己已经实现了“减肥目标”。

周三，这位演唱《Juice》的歌手在Instagram上分享了一张她穿着黑色内衣的新照片，令粉丝们惊叹不已。在这张照片的回应中，粉丝们对她的转变感到敬畏，有些人透露，他们被鼓励开始自己的旅程。“天啊!她看上去从来没有这么漂亮过。她鼓励我今天要减掉我的肥肉，去健身房锻炼。真是个女人，”其中一人写道。

一年前，Lizzo宣布她将开始健康和幸福的转变。当时，这位《Good As Hell》女歌手透露了她“有意减肥”的经历。

“实际上，我现在正在进行一场有计划的减肥之旅。即使在我减肥之旅的最后，我也不会被认为是瘦的。我的身体质量指数仍然会被认为是病态肥胖。网上的小兄弟们还是会叫我大背。但我会很开心，”她解释道。

Lizzo在消除了Ozempic的谣言后，在感恩节展示了自己戏剧性的减肥效果

这位《好如地狱》的歌手此前表示，她正在进行“有意减肥之旅”。（图片:Instagram)

莉佐最近透露，她已经达到了“减肥目标”。（图片:@lizzobeeating / Instagram)

从那以后，Lizzo向粉丝们更新了她的进步，去年3月，这位格莱美奖得主告诉《纽约时报》，她正在拥抱“身体中立”，并补充说她每天对自己身体的感受。在接受采访时，Lizzo并没有参加巡演，而是利用她的时间做一些让她感觉良好的事情，比如锻炼。“我每天都花时间给自己的身体注入爱，”她说。“我从来没有后悔过散步或做普拉提。”

说到锻炼，这位《About Damn Time》明星也透露了她坚持锻炼的秘密。在10月份的TikTok视频中，Lizzo拍摄了自己在楼梯机上锻炼的过程，并解释了她是如何保持动力的。“我今天在练楼梯，比平时练得高，”她开始说。“有时候，当你想要放弃的时候，真的只是因为你把自己逼得太紧了。不要放弃，让自己轻松一点。”

在整个过程中，Lizzo一直对自己生活方式的改变保持开放的态度。在一段坦率的TikTok视频中，这位歌手透露，在一天没有如她所愿后，她不得不提醒自己要对自己表现出一些同情心。她写道：“我昨天吃多了，感觉很不好。”“我试着提醒自己，我的身体需要营养。”她补充说：“如果我的身体需要安慰，那么我的大脑也应该得到安慰。”

她还幽默地回应了有关她依靠药物来帮助实现目标的指控。谈到9月份的谣言，她开玩笑说：“当你在五个月的重量训练和卡路里不足之后终于得到了Ozempic的指控。”大约在同一时间，她分享了她迄今为止的进展，并分享了一段新旧剪辑的视频。“两种方式都很好，”配文写道。

在开始改变一年后，她分享了一个令人兴奋的消息，她已经达到了目标，减掉了16%的体脂。“我做到了。今天当我站在磅秤上的时候，我达到了减肥的目标。我从2014年就没见过这个数字了！让它提醒你，你可以做任何你想做的事。是时候制定新目标了。”

作为对这一里程碑时刻的回应，粉丝们纷纷在评论区表达他们对这位明星的支持。“神奇Lizzo ! !要保持一致的饮食习惯，坚持每天的生活而不中断是很难的。妈妈，我真为你骄傲！你的精神集中在锁上！！其中一人写道。

“当你相信这个过程时，就会发生这样的事情——真正的生活方式改变，而不是时尚饮食和快速修复。”这不仅仅是身体上的，也是精神上和情感上的。#做得好@lizzobeeating，”另一位用户补充道。